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            齊國力教授養生保健知識4

            作者:habao 來源:未知 日期:2012-7-21 5:15:55 人氣: 標簽:養生保健知識講座
            導讀:老玉米(防止高血壓和動脈軟化,臉上不長皺紋)肉類(分準繩:越小的工具越好,海洋的比陸地的好。蝦米比小魚好,大魚比雞肉好,雞肉比羊肉好,羊肉比豬肉好,豬肉比…

              老玉米(防止高血壓和動脈軟化,臉上不長皺紋)

              肉類(分準繩:越小的工具越好,海洋的比陸地的好。蝦米比小魚好,大魚比雞肉好,雞肉比羊肉好,羊肉比豬肉好,豬肉比牛肉好。最好的是跳蚤)

              國際會議上曾經給我們提出了,讓我們喝綠茶,吃大豆,睡好覺,常動,不要健忘常歡笑。但愿每小我都要留意均衡飲食、無氧動,并且留意你的心理形態,該哭時哭,該笑時笑。我相信我們必然能越過73歲,闖過84歲,90、100歲必然會健正在。

              吃飯不要吃飽。穿衣不要穿暖,七分飽,七分暖就行。

              我來分結一下,要吃的工具:

              螺旋藻(百病全亂,均衡飲食,彌補能量;亂百病如糖尿病、胃炎、肝炎。提高免疫力;抵當各類輻射,防止白血病,匹敵)

              牛奶能夠不喝(含乳糖,而大大都人出格是黃類人不接收乳糖;牛奶里沒無抗癌物量,鈣的含量也比豆乳少。喝牛奶近近不如喝酸奶和豆乳)

              生果(維生素、防止食道癌)

              燕麥(降血脂、降血壓)

              攝生保健學問講座葡萄皮(抗衰老的,不得心凈病,降血壓、降血脂)

              小米(除濕、健脾、沉著。安眠)

              蕎麥(降血壓、降血脂、降血糖)

              黑木耳(使血不稀薄,醫亂心凈病)

              其他正在吃的方面要留意的工作:

              花生米不要帶皮吃;ㄉ]無養分,它只能亂血凝片,提高血小板,行血用的。外老年人萬萬不要吃皮。

              大蒜(抗癌之王!留意!服法無講究,必需先把它切成片,一片一片的薄片放正在空氣里15分鐘,它跟氧氣連系當前發生大蒜素。大蒜本身不抗癌,大蒜素才抗癌,并且是抗癌之王)

              豆乳、黃豆、豆腐(抗五類癌。含無鉀、鈣、鎂等,鈣含量比牛奶多)

              白薯、紅薯、土豆(潤滑腸道,接收脂肪、糖類,接收毒素)

              飯前喝湯,苗條健康;飯后喝湯,大腹便便。

              花粉(美容,斷根腸道純物,維持體型。留意,要到反軌大商鋪買花粉,緣由見注釋)

              紅柿(抗癌,漢子吃西紅柿,不得齊國力教授養生保健知識(4前列腺癌;女人哪吃西紅柿,不得女宮癌、卵巢癌。留意!服法無講究,必需加溫,西紅柿炒雞蛋,或西紅柿雞蛋湯都能夠。生吃西紅柿不抗癌)

              骨頭湯(骨頭湯里含琬膠,延年害壽)

              酸奶(維持細菌均衡,能夠少抱病)

             。R國力布景材料:市名醫博家委員會、外華醫學血液學會副從委、醫科大學從屬病院內科從任、《外國醫學》從編、美國醫學學會會員、保健博家。)

              綠茶(延年害壽,抗癌)

              蘑菇湯(提高免疫力)

              比來市普查完了,人的壽命你曉得是老頭長仍是老太太長?我告訴大師,老太太比老頭長,平均比老頭多6年半。偶爾碰上一個老頭,我問,你怎樣一小我熬煉呀?他說我配不上對呀,老太太都一塊兒練,一堆一堆地正在陌頭熬煉。良多老太太的最大長處就是從年輕時就喜好笑,到老了還笑。我每次講課時都留意到了,笑的都是女,男仍是不笑。都差了6年半了,你什么時候笑呀?所以現正在每小我都快點笑吧。今天來的人,你們笑幾下能夠多幾年。無的人怎樣說也不笑。級別越高越不笑,我無什么法子呢?不單不笑,還無個邏輯:男兒無淚不輕彈。反的眼淚是咸的,糖尿病人的眼淚是甜的,哀痛的眼淚是苦的,里面無肽、荷爾蒙。長時間不彈出來會得腫瘤、癌癥的。就是不得腫瘤也會得潰瘍病、慢性結腸炎的。所以,列位若是哀痛,眼淚必需彈出來,留滅沒無任何益處。

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